Alan Neira hoy, en forma, en una foto frente al espejo
CLASE GRATIS · LÉELA HASTA EL FINAL

Deja de ser un hombre del montón. Conviértete en el hombre que ella desea y no quiere perder.

Cómo pasé de gordo, blando y divorciado a construir mi mejor versión, y por dónde tienes que empezar tú.

Quiero hablar con Alan →

Antes de nada, te aviso:

esto no es una página de ventas.

Es lo que me habría gustado que alguien me contara hace unos años.
Cuando no entendía nada.

Te lo voy a contar como se lo contaría a un pana.
Sin filtro. Con cosas de las que no estoy orgulloso.

Léelo hasta el final.
Aunque sea para no cometer mis errores.

¿Te suena esto?

  • Te dejó.
    Y todavía le das vueltas a por qué.
  • Duerme a tu lado, pero ya no te busca.
    Eres tú el que va detrás.
  • La mujer que te gusta ni te mira.
    Y te dices que es mala suerte.

Si te viste en alguna de esas tres, quédate.

No te voy a juzgar.
Yo estuve en ese mismo sitio, preguntándome lo mismo.

No es mala suerte. Yo también estuve ahí.

De dónde vengo

Nadie me regaló nada

Me llamo Alan Neira. Tengo 29 años.

Crecí en el suburbio de Guayaquil, Ecuador.
Un barrio donde matan y secuestran.

Sin papá.
Mi mamá nos sacó adelante sola, a mi hermano y a mí.

A los 8 años me fui a España.

Estudié medicina tres años.
Lo dejé por el fitness.

Construí un negocio online que facturó cientos de miles de dólares.

Desde fuera, parecía que lo tenía todo resuelto.

Y yo era el primero que se lo creía.

Por fuera, todo bien. Por dentro, era un inútil.

El hombre que era

Un entrenador gordo. Sí, en serio.

Esta parte me cuesta escribirla. Pero si no te la cuento entera, nada de lo que viene después tiene sentido.

Alan Neira en 2022, con más de 90 kilos

2022. Yo era entrenador.

Y pesaba más de 90 kilos.

Imagínate la escena: el coach que te dice qué comer, con la panza por delante.
Hoy me río. Entonces no tenía ninguna gracia.

Alcohol un día sí y otro no.
Comida basura.

Enganchado al p0rno y a la masturbación.

Iba al gimnasio, carajo.
Y aun así estaba gordo.

En mi relación era blando.
Todo a medias: las cuentas, las decisiones.

No proveía. No lideraba.

Y me lo creía. Pensaba que eso era ser un hombre moderno.

No era moderno, pana.
Era cómodo.

La lección más cara

Y eso se paga.

Me divorcié.

No te voy a contar su versión. No me toca.
Te cuento la mía.

Y lo que más me costó aceptar fue esto:

Ella no fue el problema. Fui yo.

Muchas veces una mujer no se va por algo que hiciste.

Se va por el hombre en el que te convertiste.

Uno que dejó de cuidarse.
Que dejó de tener metas.

Que dejó de decidir.
Que se acomodó.

Y a ese hombre no lo desea nadie.
Ni él mismo.

Yo era ese hombre.
Te lo acabo de enseñar.

Te lo cuento porque ojalá alguien me lo hubiera dicho a tiempo.

El deseo no se pide.
Se provoca.

Mismo hombre. Otra decisión.

Antes y después de Alan Neira: en 2022 con sobrepeso y hoy, definido 2022 HOY

Sin trucos. Sin atajos. Solo decisiones repetidas cada día.

El despertar

Un día me dio vergüenza

Me miré y no me reconocí.

Dejé el alcohol.
Así, de golpe.

Cambié el chip.

Dejé de negociar conmigo mismo cada mañana.

Entrené en serio. Comí en serio. Dormí en serio.

Alan Neira hoy, definido

Hoy estoy definido.

Pero el cuerpo fue solo el principio.

Lo que de verdad tuvo que cambiar fue el hombre:
cómo decido, cómo cumplo, hacia dónde voy.

No puedes rogar atracción.
No puedes negociarla.

Solo puedes convertirte en un hombre que la genera.

Y eso se construye.
Te cuento por dónde empezar.

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La clase

Los 4 pilares del hombre que ella desea

Esto es lo que yo habría querido que alguien me dijera hace años.

Léelo despacio. Y empieza hoy.

Alan Neira hoy, en forma
01

Tu cuerpo

El primer respeto que ganas es el tuyo.

Tu cuerpo es lo primero que ve el mundo de tu disciplina. No se trata de verte como un modelo. Se trata de demostrarte que cumples.

Empieza hoy
  • Entrena 4 o 5 días a la semana. Pon el horario en el calendario como una reunión que no se cancela.
  • Come simple: proteína en cada comida, comida real, cero alcohol entre semana.
  • Duerme bien: misma hora para acostarte, el móvil fuera de la cama.
02

Tus vicios

El p0rno, el alcohol y el móvil te roban la energía que necesitas para ir a por lo real.

Cada noche de pantalla es una noche en la que no construiste nada. Lo sé porque lo viví.

Empieza hoy
  • Corta el acceso, no confíes en tu fuerza de voluntad: borra apps, pon bloqueadores, saca el alcohol de casa.
  • Identifica tu momento débil (de noche, aburrido, solo) y ten un plan para esa hora: entrenar, salir, leer, dormir.
  • Cuenta los días limpio. Lo que se mide, se cumple.
03

Tu rumbo y tu dinero

Un hombre sin metas propias no atrae a nadie.

Ten un propósito más grande que ella. Ella no puede ser tu misión. Tiene que querer sumarse a la tuya.

Empieza hoy
  • Escribe una meta concreta para los próximos 12 meses. Una. Con fecha.
  • Haz algo cada día que te acerque a ella, aunque sean 30 minutos.
  • Dale dirección a tu dinero: sabe cuánto entra, cuánto sale y a dónde va lo que sobra.
04

Tu liderazgo

Liderar no es mandar. Es hacerte cargo.

Deja de pedir permiso para vivir tu vida. Decide. Cumple tu palabra. Y deja de ir detrás.

Empieza hoy
  • La próxima vez que haya que elegir un plan, propón tú uno concreto. Día, hora, lugar.
  • Cumple todo lo que digas esta semana, por pequeño que sea. Si no lo vas a hacer, no lo digas.
  • Deja de perseguir. Pon tu energía en tu vida y deja que ella vea a un hombre en movimiento.
Mini reto

Tus primeros 7 días

Cada día, sin excusas:

  1. Entrena (o camina 45 minutos los días de descanso).
  2. Proteína en cada comida y cero alcohol.
  3. Cero p0rno. El móvil fuera de la habitación al dormir.
  4. 30 minutos dedicados a tu meta de 12 meses.
  5. Una decisión que llevas tiempo aplazando: tómala.
  6. Antes de dormir, escribe: ¿cumplí mi palabra hoy?

Siete días no te cambian la vida.

Pero te demuestran que puedes. Y eso lo cambia todo.

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No es teoría

Primero lo probé en mi propia casa

Viví con mi hermano y con mi amigo Eric.

Los dos con hábitos de mierda. Como yo antes.

No les di un sermón.
Les apliqué lo mismo que te acabo de contar.

Antes y después de Eric, amigo de Alan
  • Eric ya ha bajado 6 kilos de grasa e inflamación.
  • Los dos entrenan cada día.
  • Dejaron el tabaco.
  • Dejaron el p0rno.

Y no solo en mi casa.

Renzo y Renny no son familia.
Son hombres que confiaron en mí.
Escúchalos a ellos.

Si funcionó con ellos, puede funcionar contigo.

La invitación

Si quieres que te acompañe de cerca

Si llegaste hasta aquí, algo de esto te tocó.

Puedes intentarlo solo, como hice yo durante años.
Con todo lo que me costó.

O puedes ir directo a lo que funciona.

Trabajo de cerca con pocos hombres.
No con cualquiera. Y no en masa.

  • Diagnóstico 1 a 1 conmigo: dónde estás de verdad y qué te está frenando.
  • Plan de físico y hábitos hecho para tu vida, no una plantilla.
  • Llamadas grupales semanales con hombres que van por el mismo camino.
  • Seguimiento para que no te caigas a la segunda semana.

Escríbeme por WhatsApp y agendamos una llamada.
Te respondo yo.

Vemos tu caso y te digo si te puedo ayudar.

Si no eres para el programa, te lo diré.

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Esto es para hombres que están listos para invertir en sí mismos.
Si buscas algo mágico o gratis, esta no es tu llamada.

Gracias por leer hasta aquí. De verdad.

Dentro de un año puedes seguir igual…

…o ser el hombre que ninguna querría dejar.

Tú eliges.

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— Alan